22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, rollo de cubo, parte magra solamente, cocido, asado rápido Calculadora
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, rollo de cubo, parte magra solamente, cocido, asado rápido hay 0.003 g de 22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico.
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, rollo de cubo, parte magra solamente, cocido, asado rápido
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, rollo de cubo, parte magra solamente, cocido, asado rápido es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, rollo de cubo, parte magra solamente, cocido, asado rápido se enumeran a continuación.
Agua
|
56.8 g
|
56.8
|
g
|
La energía (calorías)
|
239 kcal
|
239
|
kcal
|
Energía (julios)
|
1002 kJ
|
1002
|
kJ
|
Proteína
|
30.09 g
|
30.09
|
g
|
lípido total (grasa)
|
13.22 g
|
13.22
|
g
|
Ceniza
|
1.07 g
|
1.07
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Calcio, Ca
|
5 mg
|
5
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2.38 mg
|
2.38
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
23 mg
|
23
|
mg
|
El fósforo, P
|
209 mg
|
209
|
mg
|
Potasio, K
|
361 mg
|
361
|
mg
|
Sodio, Na
|
52 mg
|
52
|
mg
|
Zinc, Zn
|
4.99 mg
|
4.99
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.074 mg
|
0.074
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.004 mg
|
0.004
|
mg
|
El selenio, Se
|
6.6 µg
|
6.6
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
0.067 mg
|
0.067
|
mg
|
Riboflavina
|
0.148 mg
|
0.148
|
mg
|
La niacina
|
4.177 mg
|
4.177
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.438 mg
|
0.438
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.305 mg
|
0.305
|
mg
|
Vitamina B12
|
1.4 µg
|
1.4
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
12 µg
|
12
|
µg
|
retinol
|
12 µg
|
12
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
41 IU
|
41
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.4 mg
|
0.4
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.4 µg
|
0.4
|
µg
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.4 µg
|
0.4
|
µg
|
Vitamina D
|
15 IU
|
15
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
4.523 g
|
4.523
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.27 g
|
0.27
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.365 g
|
2.365
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.135 g
|
0.135
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.722 g
|
1.722
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4 g
|
4
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.059 g
|
0.059
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.317 g
|
0.317
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.274 g
|
0.274
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0.043 g
|
0.043
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
3.606 g
|
3.606
|
g
|
18: 1 cis
|
3.407 g
|
3.407
|
g
|
18: 1 trans
|
0.199 g
|
0.199
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.363 g
|
0.363
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.163 g
|
0.163
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.102 g
|
0.102
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.062 g
|
0.062
|
g
|
18: 2 t, t
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.084 g
|
0.084
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
20: 3 n-3
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
20: 3 n-6
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
20: 4 n-6
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.036 g
|
0.036
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.242 g
|
0.242
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0.242 g
|
0.242
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
94 mg
|
94
|
mg
|
triptófano
|
0.315 g
|
0.315
|
g
|
treonina
|
1.09 g
|
1.09
|
g
|
isoleucina
|
1.251 g
|
1.251
|
g
|
leucina
|
2.27 g
|
2.27
|
g
|
lisina
|
2.383 g
|
2.383
|
g
|
metionina
|
0.99 g
|
0.99
|
g
|
fenilalanina
|
1.17 g
|
1.17
|
g
|
tirosina
|
1.012 g
|
1.012
|
g
|
valina
|
1.328 g
|
1.328
|
g
|
arginina
|
1.98 g
|
1.98
|
g
|
histidina
|
1.084 g
|
1.084
|
g
|
Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, rollo de cubo, parte magra solamente, cocido, asado rápido